Frambozen

Frambozen zijn goed voor de gezondheid. Ze bevatten veel antioxidanten, fytonutriënten, vezels, ijzer, magnesium, kalium, zink en nog veel meer mineralen en vitamines.

Frambozen hebben het hoogste percentage vitamine C van de dagelijkse behoefte aan voedingsstoffen die we nodig hebben (32% van de dagelijkse behoefte). Door de kalium uit de frambozen blijft de hartslag en bloeddruk goed geregeld. Ook hebben frambozen een positieve invloed bij gewichtsverlies door het hoge gehalte aan vezels en mangaan. Door de vezels en mangaan wordt de spijsvertering vertraagd waardoor men langer een verzadigend gevoel heeft. Frambozen bevatten ook ketonen waarbij de stofwisseling versnelt en vet verbrand wordt. Ze hebben een lage glycemische index waardoor frambozen nuttig kunnen zijn voor mensen met diabetes. De koolhydraten zijn traag waardoor ze makkelijk afgebroken worden in het lichaam en het suiker goed in het bloed wordt opgenomen.

Dit bericht is gepost in . Bookmark de link.